Kujifunza ustadi hizi mbili kutasaidia uhusiano wako kudumu.
Msamaha ni stadi moja muhimu ya kuboresha uhusiano, utafiti mpya unahitimisha.
Nyingine ni kukuza uhusiano kupitia kufikiria na tabia, wote kwa pamoja au mmoja mmoja.
Hii ni pamoja na kuongea juu ya uhusiano huo kwa njia chanya na kurudisha shughuli za kufurahisha pamoja.
Kujifunza ustadi huu – kusameheana na kukuza uhusiano -utasaidia ushirika kudumu.
Kushughulikia mzozo mara nyingi hufanywa wakati uhusiano huo uko chini ya tishio, alielezea Dk Brian Ogolsky, mwandishi wa kwanza wa utafiti:
Vitisho kwa uhusiano huja kutoka kwa kila aina ya maeneo tofauti.
Kwa ujumla, kuna vitisho vingi mapema katika uhusiano ambavyo vinaweza kusababisha shida, lakini hiyo sio kusema kwamba haya hupotea baadaye.
Tunajua wenzi wa ndoa wanadanganya kwa muda mrefu, watu huishia kwenye nafasi mpya na katika hali mpya ambapo waweza kuwapo washirika mbadala, mizozo huibuka, au kutokuwa na hamu ya kujitolea wakati mwenzi wako anaibuka.
Ufunguo ni msamaha, alisema Dk Ogolsky:
Usimamizi mzuri wa migogoro au unamsamehe mwenzi wako kwa kufanya kitu kibaya ni mchakato wa maingiliano.
Wakati tishio linapoingia, tunaweza kufanya moja ya vitu viwili: tunaweza kuchoma kazi yetu au kuwasamehe kwa muda.
Pamoja na usimamizi wa migogoro, wenzi wote wawili wanahitaji kufanya kazi katika kumaliza uhusiano.
Dk Ogolsky alisema:
Kwa kibinafsi, hata kitendo cha kufikiria juu ya uhusiano wetu kinaweza kuongezeka.
Wakati kushiriki shughuli za burudani pamoja, kuzungumza juu ya hali ya uhusiano wetu, yote haya yana maingiliano.
Mahusiano yanayofanya kazi vizuri ni hali ya akili:
Tunafanya jambo fulani kujiridhisha kuwa huu ni uhusiano mzuri na kwa hivyo ni mzuri kwa uhusiano wetu.
Vitu kama udanganyifu mzuri, wazo kwamba tunaweza kuamini uhusiano wetu ni bora kuliko yeye au kwamba mwenzi wetu ni bora kuliko yeye.
Tunaweza kufanya hivyo bila mwenzako.
Hitimisho hilo linatokana na ukaguzi wa matengenezo takriban 250 ya utunzaji wa vitunguu.
Utafiti huo ulichapishwa katika Jarida la nadharia ya Familia na Mapitio.
(Ogolsky et al., 2017)
