7 Njia ya Mwambie kama wewe ni workaholism(University of Bergen, 2016)

7 Ishara za Kujiamini

Jipime mwenyewe kwa kiwango cha 5 juu ya ikiwa ni kama vitu vyafuatayo vifuatavyo.
Pointi 5 ikiwa inatumika kikamilifu na nukta 1 ikiwa haifanyi kazi kabisa.

• Kujaribu kutumia wakati mwingi kufanya kazi
• Kutumia wakati mwingi kazini kuliko awali iliyopangwa
• Kufanya kazi kupunguza hisia za hatia, wasiwasi na kutokuwa na msaada
• Wengine wamekuambia upunguze kazi yangu
• Wakati kazi imepigwa marufuku inakuwa ya mafadhaiko
• Kupunguza kipaumbele cha Hobbies na mazoezi kufanya kazi hiyo ifanyike
• Kufanya kazi kupita kiasi huumiza afya yako

Ikiwa alama 4 au 5 kwenye 4 au zaidi ya vitu hivi, unaweza kuwa mfanya kazi zaidi.

Workaholics ni mara 2-3 zaidi ya shida ya shida ya akili

Imegundulika kuwa watu wanaofanya kazi zaidi wana uwezekano wa kupata shida nyingine.
Kulingana na utafiti uliorejelewa hapa, watu wenye kazi zaidi ni mara mbili ya kuharibika wana uwezekano wa kupata shida ya akili.
Matokeo maalum ya nambari ni kama ifuatavyo.

Utafiti huu unaonyesha kuwa kazi nyingi mara nyingi hufanyika na OCD, ADHD, unyogovu, na wasiwasi.
Matokeo yanakuja kutoka kwa utafiti mkubwa sana wa watu wazima 16,426 nchini Norway.
Ikiwa workaholics husababisha shida ya akili, shida za akili zinafanya kazi zaidi, au ikiwa zote ni sababu za maumbile, sababu ya jambo hilo bado haijulikani wazi.
Walakini, ikiwa wewe ni mfanya kazi zaidi, unaweza kuwa na shida zingine za akili.
Ongea na daktari wako ikiwa unajali.

Karatasi za kisayansi zilizorejelewa