Tabia[Dakika 5 Mafunzo rahisi] Hupunguza shinikizo la damu na kuongezeka kwa utambuzi na utendaji wa mwili(FASB Journal, 2019) HitimishoDakika tano za mafunzo ya kupumua kwa misuli ilipatikana kuwa na athari zifuatazo.Hupunguza hatari ya mshtuko w...20.04.2020Tabia
Mbinu ya KujifunzaKusikiliza wakati wa kulala ni mzuri kwa kujifunza lugha(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014) HitimishoKusikiliza maneno mapya wakati wa kulala yamethibitisha kuwa mzuri.Walakini, kuna masharti ya kupata athari ya ...12.04.2020Mbinu ya Kujifunza
Mbinu ya KujifunzaIshara ya Akili ya Upungufu wa Vitamini D Zaidi ya watu bilioni 1 ulimwenguni wana upungufu wa vitamini D.Ugumu wa kumbukumbu na kujifunza ni ishara za ukosefu wa...26.12.2019Mbinu ya Kujifunza
Mbinu ya KujifunzaIshara ya Akili ya Upungufu wa Vitamini D Zaidi ya watu bilioni 1 ulimwenguni wana upungufu wa vitamini D.Ugumu wa kumbukumbu na kujifunza ni ishara za ukosefu wa...26.12.2019Mbinu ya Kujifunza