Sayansi ya uimarishaji wa akili
Uimarishaji wa AkiliUgunduzi mpya: Dalili za Unyogovu Watu wengi Hawatambui(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
Watu wenye unyogovu huwa wanafikiria kwamba tukio mbaya linapotokea, ilitabirika.Kulingana na karatasi ya kisayansi iliy...
Uimarishaji wa AkiliKuishi na maoni ya maji kunaweza kupunguza shida ya kisaikolojia(University of Canterbury et al., 2016)
HatuaImegundulika kuwa watu wanaoishi na maoni ya maji wana afya bora.Uchunguzi unaonyesha kuwa athari ni bora kuliko ku...
Uimarishaji wa AkiliSayansi ya hivi karibuni Inafunua Manufaa ya Yoga(the American Psychological Association, 2017)
HitimishoKadiri umaarufu wa yoga unakua ulimwenguni kote, kuna harakati zinazokua za kisayansi kuthibitisha ufanisi wake...
Uimarishaji wa AkiliJinsi ya kupunguza shida za akili(The European Journal of Social Psychology, 2017)
HitimishoImegundulika kuwa maneno ya kuabudu yanaweza kuwa na athari ya kutuliza mafadhaiko.Dhiki ya akili ni maumivu tu...
Uimarishaji wa AkiliNjia Bora ya Kushughulika na Mhemko hasi
Watu ambao walishughulikia hisia kwa njia hii walikuwa na furaha zaidi na wana uwezekano mdogo wa kufadhaika.Watu ambao ...
Uimarishaji wa Akili4 Mwongozo wa hatua kwa kuhisi kutulia haraka
Tunahangaikia kazi, pesa, afya zetu, wenzi wetu, watoto… orodha inaendelea.Wacha tukabiliane nayo, kuna mambo mengi ya k...