MloLishe hii inabadilisha Uzee uzee Bora kuliko mazoezi
Wakati microglia inapoacha kufanya kazi vizuri, ubongo huanza kudhoofika.Lishe yenye mafuta kidogo na kuzuia ulaji wa ka...
Health
Mlo
Uimarishaji wa AkiliNjia Bora ya Kushughulika na Mhemko hasi
Watu ambao walishughulikia hisia kwa njia hii walikuwa na furaha zaidi na wana uwezekano mdogo wa kufadhaika.Watu ambao ...
Uimarishaji wa Akili4 Mwongozo wa hatua kwa kuhisi kutulia haraka
Tunahangaikia kazi, pesa, afya zetu, wenzi wetu, watoto… orodha inaendelea.Wacha tukabiliane nayo, kuna mambo mengi ya k...