Tiba ya Tabia ya Utambuzi Inaweza Kutibu Ushawishi wa Sugu(University of California et al.,2020)

Kusudi na Asili ya Utafiti

Watu ambao wanaugua sugu sugu kawaida hupokea dawa.
Walakini, tiba ya dawa ni ghali na inaweza kusababisha athari mbaya.
Kwa hivyo, watafiti waliamua kuchunguza matibabu ya ugonjwa sugu kwa njia ya kisaikolojia katika utafiti huu.
Hasa, utafiti ulifanywa kutoka kwa mitazamo miwili ifuatayo.

• Ikiwa psychotherapy inaweza kuathiri mfumo wa kinga
• Inapowezekana, ni njia gani inayo athari ya kufaidi kwa muda mrefu?

Kuvimba katika mwili sio tu husababishwa na tabia mbaya ya kula na ukosefu wa mazoezi.
Dhiki ya kisaikolojia ni sababu nyingine kubwa.
Kwa hivyo watafiti walidanganya kwamba tiba ya kisaikolojia inaweza kusaidia na kuvimba katika mwili pia.

Mbinu za Utafiti

Matokeo ya Utafiti

Matokeo ya utafiti ni kama ifuatavyo.

• Kimsingi tiba yoyote ya kisaikolojia itaboresha mfumo wa kinga mwilini.
• Ikilinganishwa na wale ambao hawakupokea matibabu ya kisaikolojia, tiba ya kisaikolojia iliboresha mfumo wa kinga na 14.7% na kupungua kwa mfumo wa kinga wa 18.0%.
• Tiba nzuri zaidi ya kisaikolojia ni tiba ya kitamaduni ya kitabibu (CBT).
• Tiba ya tabia ya utambuzi ni maarufu sana katika uwezo wake wa kupunguza cytokines za uchochezi.
• Athari za CBT kwenye mfumo wa kinga hudumu kwa angalau miezi sita baada ya matibabu.

Kuzingatia

Cytokines ya uchochezi ni muhimu kwa ukarabati wa mwili wa binadamu.
Walakini, viwango vya juu vya cytokines inayoendelea huongeza hatari ya magonjwa kwa magonjwa ya moyo, saratani na Ugonjwa wa Alzheimer's.
Kwa hivyo, CBT inaweza pia kupunguza hatari yako ya kupata magonjwa kutoka kwa ugonjwa wa moyo, saratani na ugonjwa wa Alzheimer's.

Utafiti ulionyesha kuwa tiba ya kisaikolojia haiwezi kuboresha afya yako ya akili tu, lakini pia inaweza kuwa na athari nzuri kwa miili yetu.
Ikiwa una kuvimba sugu au maswala mengine ya kinga, CBTmay pia inafaa kujaribu.

Rejea