Ugunduzi mpya: Dalili za Unyogovu Watu wengi Hawatambui(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Watu wenye unyogovu huwa wanafikiria kwamba tukio mbaya linapotokea, ilitabirika.

Kulingana na karatasi ya kisayansi iliyotajwa wakati huu, wafuatayo waligundua kama dalili za unyogovu.
Upataji huu ni muhimu sana kwa sababu bado tuna habari nyingi kuhusu unyogovu.

• Tukio mbaya linapotokea, watu wenye unyogovu hufikiria ilikuwa ya kutabirika.
  Kwa mfano, baada ya kitu mbaya kutokea, huwa wanafikiria, “Nilijua ingekuwa ikitokea hivi”.
  Kwa njia hii, watu walio na unyogovu wana tabia ya kisaikolojia ya kuishi kama ni manabii juu ya matukio mabaya.
• Tukio mbaya linapotokea, watu waliofadhaika wanahisi kama “hii haiwezi kuepukwa”.
  Watu wenye unyogovu huhisi hawana msaada juu ya matukio mabaya.

Matokeo haya yalifunuliwa na uchunguzi wa watu zaidi ya 100 kutoka kwa upole hadi unyogovu mkubwa.
Inagundulika pia kuwa watu waliofadhaika zaidi walikuwa, labda wangeweza kukuza hali hii.

Watu walio na unyogovu huonyesha upendeleo wa nyuma kuelekea matukio hasi

Dalili hizi zinaweza kuelezewa kama aina ya upendeleo wa kuona nyuma.
Upendeleo wa kujionea unarejelea tabia ya kufikiria kuwa ilikuwa inatabiriwa baadaye jambo fulani limetokea.
Upendeleo wa kuangalia unaweza kutokea kwa mtu yeyote, katika hali yoyote, wakati wowote.
Majaribio ya kisaikolojia juu ya upendeleo wa nyuma umeonyesha kuwa wakati utabiri wa anevent unafanikiwa, masomo huwa yanakumbuka kwamba utabiri ulikuwa na nguvu kuliko ilivyokuwa kabla ya kutokea.
Kwa maneno mengine, baada ya kujua matokeo, huwa tunazingatia matukio ya mapema yanayofanana nayo.

Walakini, upendeleo wa kuangalia nyuma hufanya kazi tofauti kwa watu waliofadhaika kuliko ilivyo kwa watu wasio na unyogovu.
Kawaida, watu wasio na huzuni huwa na upendeleo wa kuangalia nyuma kwa chanya na sio kwa hafla mbaya.
Kwa upande mwingine, watu walio na unyogovu huonyesha tabia tofauti.

Hasa, inafanya kazi kama ifuatavyo.
Wale ambao wanafurahi wataacha kumbukumbu ambazo husababisha matokeo mazuri kwao.
Wakati huo huo, matokeo hasi huwa yanafutwa kutoka kwa kumbukumbu.
Kwa upande mwingine, watu walio na unyogovu huacha kumbukumbu ambazo husababisha matokeo mabaya kwao.
Wakati huo huo, matokeo mazuri yana tabia ya kufutwa kutoka kwa kumbukumbu.
Kwa kuongezea, wanahisi kutokuwa na msaada dhidi ya hali hizi, ambazo husababisha msururu mbaya wa dalili zinazozidi kuwa mbaya.

Upendeleo wa kuangalia unaonekana kuchukua hatua ya kuhimiza hisia hasi kwa watu walio na unyogovu, inaweka mzigo mwingine juu yao.
Njia bora ya kupunguza athari za upendeleo wa nyuma ni kuzingatia matukio mengine ambayo yangeweza kutokea.
Ikiwa unataka kukabiliana na upendeleo wa nyuma, ninakutia moyo ujaribu.

Karatasi za kisayansi zilizorejelewa