Tabia[Dakika 5 Mafunzo rahisi] Hupunguza shinikizo la damu na kuongezeka kwa utambuzi na utendaji wa mwili(FASB Journal, 2019)
HitimishoDakika tano za mafunzo ya kupumua kwa misuli ilipatikana kuwa na athari zifuatazo.Hupunguza hatari ya mshtuko w...